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荷花池药市,打乒乓时非持拍手该如何放位

发布时间:2019-12-04 01:57编辑:整形美容浏览(58)

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    非持拍手在击球过程中起着很重要的作用,主要表现在协同持拍手发力,同时也协调身体重心的转换、转移和还原,维持身体的平衡。从专业的角度来研究这个问题,应该是把持拍手和非持拍手的运动方式放在一起来讨论。如果单纯从持拍手的动作来研究动作的合理性,显然是片面的。当然,我们会把主要研究的方面集中在持拍手方面,但并不是说,就可以忽略非持拍手的运动中的作用。就象人们走路和跑步一样,要同时注意两手的运动方式,不能是一只手前后摆动而另一只手固定不动或不协调的摆动。

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    研究非持拍手的运动,要从几个方面来讨论,第一是引拍过程中,非持拍手起什么样的作用?第二是在击球时,非持拍手它的功能和作用是什么?第三是击球动作完成后,非持拍手又应该怎么样运动?

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    我认为:在引拍阶段,非持拍手的作用主要是协调持拍手的引拍动作而保持一个适度的便于发力和击球的合理姿态,也就是说,既要保持身体姿势的稳定,同时又要对发力动作和击球动作有利,更要对身体的各个部分参与运动起到一个协同的作用,其动作的特点的是适当的将非持拍手向外展开。

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    在击球阶段,非持拍手开始是配合持拍手发力,动作方式有两种形式,一是向身后挥摆,协调持拍手向前上运动,二是与持拍手对向运动,也就是内收。两种方式的具体运用还要根据击球动作的需要来定,大力拉、打与扣杀等需要很大力量的击球的时候,非持拍手往往向后摆动的运用几率要大,而动作较小,力量较小,需要击球技巧的动作,非持拍手的运动形式向内收的方式就多一些。这中间还要看个人在技术练习中所形成的习惯动作,但如果我们知道这样的运动原理,在开始学球的时候掌握正确合理的非持拍手的运动方式,显然就很重要。

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    击球完成后,非持拍手的任务主要是维护身体的平衡,使身体的重心迅速的还原。从上面的分析我们可以看出,非持拍手的运动与持拍手的运动一样重要,不能有太大的忽略。一般球手可以重视持拍手的动作,但对乒乓高手来说,非持拍手的运动方式同样要与持拍手的运动方式紧密的联系在一起来研究,也就是说,当你能动员身体的各个部分来参与击球过程的时候,你就必须要对非持拍手的运动方式进行研究了,否则,你的技术质量就会大打折扣。

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    开始学球的时候,非持拍手要微屈并很自然的放置在身体的前方,不要夹得太紧或干脆靠在胸前,这样就会使整个击球动作显得僵硬。击球过程中要随击球动作很自然的进行放松性的摆动。如果你的击球技术得到提高,那么,你的非持拍手的动作也会相应的更趋合理。非持拍手的摆动,在进行两边不同技术动作的组合练习时就要认真的加以考虑,看怎么样才与自己衔接技术和使用技术相适应。在进行台内短打技术练习的过程中,在需要的是更多的击球技巧的情况下,你就要研究非持拍手的运动方式,看怎么样才能与持拍手的动作相配置。需要大力击球的情况下,你要考虑非持拍手怎么样才能协同持拍手进行发力。如果我们能这样,就基本上掌握了非持拍手运动的真谛。

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