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气功治疗性功能,多练气功益处多多

发布时间:2020-01-06 20:09编辑:整形美容浏览(117)

    现如今,男性朋友在社会中所面临的压力是远远高于女性朋友的,而过高的工作压力和沉重的生活负担,也导致了许多的男性身体都出现了亚健康的状况,而性功能减退是最常见的情况,为此,本文特将气功治疗性功能减退的方法介绍如下。 气功是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。 主要讲究调整自然之气和先天之气和谐的关系,中国气功中先天之气是禀赋于父母、循环在人体十二经络和奇经八脉中的元真气。 练气功,是一个到家功法,叫开通八脉法,具体方法如下: 首先,做准备运动,站立,放松全身,两脚和肩同宽,用舌尖轻轻地舔上颚,闭目片刻;睁开眼睛看腹部脐下位置,保持均匀的自然呼吸,等全身的气血平和后,闭目,将意念集中于会阴处(肛门与生殖器之间的区域)。接下来,通过吸气和呼气进行锻炼。 第一步:吸气。吸会阴之气上尾骨,然后沿着督脉到头顶的百会穴。 第二步:呼气。气从头顶过任脉然后到会阴穴。 第三步:吸气。气从会阴到肚脐,然后分成左右两支,沿着带脉到背后两腰眼,然后直接到两肩井穴。 第四步:呼气。气从两肩井并走两臂外侧的阳谕脉,由手背到中指再到手心的劳宫穴。 第五步:吸气。气从两个劳宫穴出,然后沿两臂内侧的阴谕脉,回两乳而下。 第六步:呼气。双气从两乳而下,到带脉向肚脐处集合,最后到会阴穴。 第七步:吸气。气从会阴穴直接到心下,冲脉,但气不过心。 第八步:呼气。气从心下到会阴穴,分成左右两支沿着两腿外侧的阳跷脉,然后从足背直达足心的涌泉穴。 第九步:吸气。气从两脚的涌泉穴出,从两腿内侧的阴跷脉上,然后过会阴穴到丹田。 第十步:呼气。气从丹田直接到会阴穴。 做完以上五吸五呼十步后,屏息静气休息片刻,再接着做,每日重复做几遍。做完这个功法后,整个人都会觉得放松很多,心情也会明显好转。 可以说,目前导致许多夫妻之间感情出现破裂的主要问题,就是与男性性功能的减退有直接的联系的,可见,性功能减退对于男性朋友来说是需要十分重视的问题,而本文所介绍的气功治疗的方法,就值得男性朋友去一试。

    想要健康长寿,想要益气养血,快试试练习气功吧。山东,气功师十分有效果的,并不是像电视里那样高深莫测的。有很多人因为练习气功都是十分长寿的,这就是养生的秘诀之一。 气功是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。主要讲究调整自然之气和先天之气和谐的关系,中国气功中先天之气是禀赋于父母、循环在人体十二经络和奇经八脉中的元真气。 练气功具体方法如下: 首先,做准备运动,站立,放松全身,两脚和肩同宽,用舌尖轻轻地舔上颚,闭目片刻;睁开眼睛看腹部脐下位置,保持均匀的自然呼吸,等全身的气血平和后,闭目,将意念集中于会阴处(肛门与生殖器之间的区域)。接下来,通过吸气和呼气进行锻炼。 第一步:吸气。吸会阴之气上尾骨,然后沿着督脉到头顶的百会穴。 第二步:呼气。气从头顶过任脉然后到会阴穴。 第三步:吸气。气从会阴到肚脐,然后分成左右两支,沿着带脉到背后两腰眼,然后直接到两肩井穴。 第四步:呼气。气从两肩井并走两臂外侧的阳谕脉,由手背到中指再到手心的劳宫穴。 第五步:吸气。气从两个劳宫穴出,然后沿两臂内侧的阴谕脉,回两乳而下。 第六步:呼气。双气从两乳而下,到带脉向肚脐处集合,最后到会阴穴。 第七步:吸气。气从会阴穴直接到心下,冲脉,但气不过心。 第八步:呼气。气从心下到会阴穴,分成左右两支沿着两腿外侧的阳跷脉,然后从足背直达足心的涌泉穴。 第九步:吸气。气从两脚的涌泉穴出,从两腿内侧的阴跷脉上,然后过会阴穴到丹田。 第十步:呼气。气从丹田直接到会阴穴。 做完以上五吸五呼十步后,屏息静气休息片刻,再接着做,每日重复做几遍。做完这个功法后,整个人都会觉得放松很多,心情也会明显好转。 气功师不难练习的,看到这里只要大家需求,想去做,都是可以简单入手的。强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能是气功不懈的追求也是它能带给我们的最佳益处。老骥伏枥志在千里,何况气功呢?

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