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男性养生

山西晋中比太极,杨式太极拳有怎样的发展

20-01-07

杨氏太极拳是众多太极拳流派中的一种,也是至今广为的流传的一套拳路,很多人都喜欢练习杨氏太极拳,但是很多人在学习杨氏太极拳的时候都会出现一些问题,小编在下面的文章中...

打太极拳膝盖痛的原因,练太极拳为啥膝盖痛

20-01-07

多练太极拳,免得病来缠。太极拳不要快,呼吸匀长除病害。要想活百年,常练太极拳。太极拳是一种内外兼修,动静结合的拳术,是我国特有的练身武术之一。太极拳以其适中的节奏...

如何健康观看世界杯,世界杯的

20-01-07

世界杯期间,由于地理原因,一般来说,大多数人都会选择在家看球。这个时候球迷朋友们就要注意了,因为时差原因,球迷们想要看到精彩的球赛就必须熬夜了。足球赛场上的出界将...

骑自行车

20-01-07

自行车,环保又健康,年轻人喜欢,老人也喜欢。不少老年人还把骑自行车当成了一种健身方式。可对于65岁以上的老年人来说,这种方式不宜广泛推广。的确,从锻炼的角度来说,骑...

长跑最佳时,又到长跑最佳时

20-01-07

“红灯停,绿灯行”,是最基本的交通常识,殊不知,在冬季长跑运动中也有类似红、绿灯的信号。所谓长跑中的红灯与绿灯,是指在长跑锻炼中出现的疲劳与极点。一些初练长跑的人...

减肥超有效,减肥该怎么减

20-01-07

有氧减肥运动成千上万,选择一款合适的运动减肥方法才是最明智的选择,那么怎么选择合适的有氧减肥运动呢?那就是要根据自己的肥胖类型选择适合自己的有氧减肥运动了!第1类:虚...

教你如何处理慢跑伤痛,如何处理的腿部伤痛

20-01-07

慢跑属于简易的有氧运动,能活动全身肌肉,促使身体燃烧脂肪,达到瘦身效果,但是运动难以避免会带来伤害,当你在跑步时有疼痛或其他不舒服的感觉时,要学会自己处理这些伤痛...

运动达人杜甫长什么样,杜甫很忙

20-01-07

2012年3月,杜甫突然在网络爆红,关于他的涂鸦图片在微博上疯转。在这些对语文课本图片的“再创作”里,杜甫时而手扛机枪,时而挥刀切瓜,时而身骑白马,时而脚踏摩托,被网友...

5节气功美容养颜

20-01-07

气功能美容吗?最近很多人都在说气功也可以美容,这是真的吗?就是说通过内练“精、气、神”,外练“筋、骨、皮”,强调心、息、身的有机结合,达到身心具健的的内在和外在美...

如何更好的学习太极拳,气的运行

20-01-07

现在很多人都喜欢学习太极拳,因太极拳能够强身健体,但是很多人抱怨想学习太极拳但是找不到好的方法,那么应该如何学习太极拳呢?在学习太极拳的过程中要想真正掌握要领,获...