您的位置:99电玩城下载 > 健康星闻 > 牛奶替代要注意这些问题,初为人母容易犯的11个错误_母婴育儿_好文学网

牛奶替代要注意这些问题,初为人母容易犯的11个错误_母婴育儿_好文学网

发布时间:2019-12-13 05:14编辑:健康星闻浏览(78)

    有些父母在宝宝四五个月大、准备添加辅食时,会先在牛奶里掺一些米汤喂给宝宝喝。这么做可能是出于营养全面的考虑,也可能是想让宝宝顺利地适应辅食。但是,牛奶加米汤的模式,真的能使营养更全面吗?我们先来看看这两种食物中都含有哪些营养物质。

    错误1:固定新生宝宝睡眠姿势

    近年来奶粉频出问题,很多家长对奶粉失去信心,买牛奶喝总可以吧。那么,孩子到底是喝牛奶好还是奶粉好呢?幼儿多大可以喝鲜牛奶? “奶粉频出问题,还是将奶粉换成牛奶吧。”这是很多家长的想法。专家说,一岁前的宝宝消化能力较弱,不能消化牛奶中的酪蛋白,而且这时宝宝的营养需求主要来自于奶制品,牛奶中的营养素不能与母乳媲美,不符合宝宝生长发育的需求。 宝宝什么时候喝牛奶? 即使等到一岁以后,也需要逐渐更换,期间密切观察宝宝的反应,是否有消化不良、腹痛、腹泻、过敏等症状。原则上建议当宝宝所有辅食都能添加、吃饭没有问题的时候再更换为牛奶,一般在两岁以后。 牛奶和配方奶哪个更营养? 专家介绍,牛奶中的主要成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、维生素和能增进儿童发育所需要的抗体物质等。而配方奶粉不仅包含蛋白质、脂肪、碳水化合物、益生元、各种维生素及矿物质、牛磺酸等,它的成分也更接近母乳。因为配方奶粉的配方中去除了部分酪蛋白,增加了乳清蛋白,更易于宝宝消化吸收;而且降低了矿物质含量,减轻了婴幼儿肾脏负担;并增加了不饱和脂肪酸(DHA、AA、EPA等);另外还添加了微量元素、维生素、某些氨基酸或其他成分。综合来看,配方奶粉更具优势,营养全面,利用率更好。 牛奶营养不够怎样补充? 配方奶比牛奶有营养,宝宝就要一直喝配方奶粉吗?“并不是这样。”专家解释,孩子从出生六个月后萌出乳牙,两到三年内出齐,这时候已经具备了基本的咀嚼能力;但是宝宝的食道短而狭窄,胃腺分泌的消化液酸度低,消化能力比成人差,但小肠的吸收功能要比大人强。所以只要给孩子做软烂易消化的饭菜,孩子就可以借助食物获得营养。从六个月添加辅食到孩子两岁已经能吃很多种食物,这时候我们就可以借助天然食物给孩子补充营养,逐渐给孩子把奶粉换成牛奶,牛奶的不足完全可以从食物中获取。 宝宝拒绝喝牛奶怎么办? 家长想给宝宝直接把奶粉换成牛奶,并不是一件简单的事情,有的宝宝就是不配合,这该怎么办呢?专家建议,奶粉换牛奶的过程要循序渐进,家长不要太着急,要给孩子一个接受的过程,因为牛奶的口感必然不如奶粉好,许多宝宝不喜欢喝,这时候就不能用强迫的方法,容易造成孩子心理上对喝牛奶的抗拒,可以上午喝牛奶,晚上喝奶粉,慢慢让宝宝适应。此外,交替的过程中,宝宝的饭菜一定要单独做,菜要切得细,饭要软烂,口味尽量保持原汁原味,营养全面以弥补牛奶中的不足。 孩子喝牛奶的10种错误饮法 给孩子喝牛奶有助于身体发育成长,但喝牛奶也有一些讲究,倘若饮之不当更伤孩子的身体。以下十种错误牛奶的喝法,妈妈们要当心。 一、牛奶越浓越好 所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。婴幼儿脏器娇嫩,受不起过重的负担与压力,如果常喝过浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,还会引起急性出血性小肠炎。 二、加糖越多越好 加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量,但必须定量,一般是每100毫升牛奶加5-8克糖。 牛奶里加什么糖好呢?最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后,变成葡萄糖被人体吸收。葡萄糖甜度低,用多了又容易超过规定范围。 还有一个何时加糖的问题。把糖与牛奶加在一起加热,这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下产生反应,生成有害物质糖基赖氨酸。这种物质不仅不会被人体吸收,还会危害健康。因此,应先把煮开的牛奶晾到温热时,再将糖放入牛奶中溶解。 三、牛奶加巧克力 液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应,生成 “草酸钙”。于是,本来具有营养价值的钙,变成了对人体有害的物质,从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。 四、牛奶服药一举两得 牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度,使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表面形成覆盖膜,使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应,生成非水溶性物质,不仅降低了药效,还可能对身体造成危害。所以,在服药前后各1-2小时内最好不要喝牛奶。 五、用酸奶喂养婴儿 酸奶是一种有助于消化的健康饮料,然而,酸奶中的乳酸菌生成的抗生素,虽然能抑制很多病原菌的生长,但同时也破坏了对人体有益的正常菌群的生长条件,还会影响正常的消化功能,尤其是患胃肠炎的婴幼儿及早产儿,如果喂食他们酸奶,可能会引起呕吐和坏疽性肠炎。 六、在牛奶中添加橘汁或柠檬汁以增加风味 橘汁和柠檬均属于高果酸果品,而果酸遇到牛奶中的蛋白质,就会使蛋白质变性,从而降低蛋白质的营养价值。 七、在牛奶中添加米汤、稀饭 牛奶中含有维生素A,而米汤和稀饭主要以淀粉为主,它们中含有脂肪氧化酶,会破坏维生素A。孩子特别是婴幼儿,如果摄取维生素A不足,会使婴幼儿发育迟缓,体弱多病。所以,即便是为了补充营养,也要将两者分开食用。 八、牛奶必须煮沸 通常,牛奶消毒的温度要求并不高,70℃时用3分钟,60℃时用6分钟即可。如果煮沸,温度达到100℃,牛奶中的乳糖就会出现焦化现象,而焦糖可诱发癌症。其次,煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象,从而降低牛奶的营养价值。 九、瓶装牛奶放在阳光下晒,可增加维生素D 有人从广告中得知:补钙还要补维生素D,而多晒太阳是摄取维生素D的好方法,于是便照方抓药地把瓶装牛奶放到太阳下去晒。其实这样做得不偿失。牛奶可能会得到一些维生素D,但却失去了维生素B1、维生素B2和维生素C。因为这三大营养素在阳光下会分解,以致部分或全部失去;而且,在阳光下乳糖会酵化,使牛奶变质。 十、以炼乳代替牛奶 炼乳是一种牛奶制品,是将鲜牛奶蒸发至原容量的2/5,再加入40%的蔗糖装罐制成的。有人受“凡是浓缩的都是精华”的影响,便以炼乳代替牛奶。这样做显然是不对的。炼乳太甜,必须加5-8倍的水来稀释。但当甜味符合要求时,往往蛋白质和脂肪的浓度也比新鲜牛奶下降了一半。如果在炼乳中加入水,使蛋白质和脂肪的浓度接近新鲜牛奶,那么糖的含量又会偏高。 结语:相信看完这篇牛奶攻略,家长知道如何健康、准确、科学的挑选牛奶了。既然现在问题奶粉层出不穷,且孩子又不能不缺失营养,那家长就要好好做做功课了。分享阅读:生殖器疱疹能治好吗尖锐湿疣怎么治疗癫痫病可以治愈吗

    各位宝妈应该都知道,出生2-3个月的宝宝可以添加适量的蔬菜汁和水果汁了,4个月以上的宝宝就可以添加辅食了,可以先从米粉开始,等宝宝胃肠功能适应后,再慢慢添加其它的辅食,4-6个月宝宝可以添加米汤、米糊、米粥、蛋黄、鱼泥、菜泥、水果泥、豆腐等,那今天我们就来聊聊,给宝宝做米粥时应该注意什么?

    图片 1

    “听说宝宝侧睡会造成偏头,俯睡容易造成窒息,所以每次宝宝在我怀中睡着后,我都是轻轻放下宝宝,然后摆正他的头,并在头两边用小枕头抵着。这样宝宝很安全。”

    图片 2

    牛奶中的营养物质主要包括动物蛋白、脂肪、钙等矿物质以及一些维生素,其中维生素D和维生素A的含量较高。这两种维生素在宝宝的上皮组织发育、视力发育等领域里起着非常重要的作用。而米汤中由于含有大量的淀粉,因此富含一种重要的分解物质——脂肪氧化酶。这种分解物质能够溶解牛奶中所含有的维生素,破坏牛奶中原有的营养。如果长期让宝宝喝掺了米汤的牛奶,可能会造成维生素方面营养的缺乏。

    正确做法:新生儿初生时保持着胎内姿势,四肢仍然蜷曲,为了帮他把产道中咽进的一些水和黏液流出,在生后24小时以内,仍要采取低侧卧位。长期仰卧会使孩子头形扁平,正确做法是经常为宝宝翻身,这次睡觉左侧卧,下次就要平躺,再下次右侧卧,这样才能使宝宝头形长得匀称好看。吃奶后要注意侧卧不要仰卧,以免吐奶呛到气管。左右侧卧时,要当心不要把小儿耳廓压向前方,否则耳廓经常受折叠也易变形。俯卧时要千万注意不要造成宝宝窒息。

    1.用大米还是用小米做粥?

    图片 3

    错误2:唤醒熟睡中的宝宝把尿

    用大米。大米一直是补充人体营养和能量的重要食物之一,含有丰富的蛋白质,脂肪,维生素及多种矿物质。用大米做的米汤、米粥具有益气、养阴、润燥的功能,有益于宝宝发育,能刺激胃液的分泌助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用,还能促进奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块,使之更容易消化吸收。而小米粥营养含量比大米要少,还需要配上其他营养辅食才能满足宝宝的生长营养需求。

    实际上很多营养素之间都存在着“ 此消彼长”的关系,看来要想让宝宝获得更全面的营养,父母不能用简单的“1+1”思维模式。要深入理解食物之间的相克原则,才能做到最合理的营养搭配。

    “我怕宝宝尿床,每隔几个小时就把宝宝抱起来把尿,有时候宝宝被我弄醒后哇哇大哭,没办法,我可不想他的小屁屁被湿湿的尿布包着,得了红屁股多不好。”

    图片 4

    正确做法:宝宝的睡眠很重要,如果牺牲了宝宝宝贵的睡眠只为了不弄脏他的小屁屁,那就得不偿失了。选用优质的尿不湿保护宝宝的小屁屁,如果宝宝尿湿了很不舒服,他会用哭声提醒你及时更换。两三岁以后的宝宝夜里小便时,有的已经知道叫人,有的会在有尿意时自然醒了,根本不需要非把宝宝弄醒不可。

    2.粥里面可以加其他辅食吗?

    错误3:培养小夜猫

    宝宝的肠胃及消化功能在生长过程中逐步完善,一开始都比较薄弱,所以给孩子添加食物要遵循循序渐进的原则,因此给婴儿添加米粥的量也是由少到多,由稀到稠。而在粥里添加其他辅食最好要等宝宝八个月以后为宜,不同辅食的增加时间也不一样,比如绿豆粥,最好等宝宝一岁之后再开始喝,因为绿豆蛋白一岁以下的宝宝不容易消化。

    “我怀孕以后习惯每天晚睡晚起,生了宝宝后也还是这样,宝宝也跟着我晚睡,几乎都是晚上12点钟才睡,早上10点钟才起。我想保证了足够的睡眠时间就够了吧。”

    图片 5

    正确做法:让宝宝长高的生长激素一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰期。如果睡得太晚,对于正在长身体的宝宝来说,身高就会受到影响。为了宝宝的健康成长,妈妈要让宝宝养成好习惯,即宝宝睡觉迟不超过21时,一般以20时前睡觉为适宜。这样,就不会错过生长激素的分泌高峰期。

    3.  粥里面可以加盐和碱吗?

    错误4:开灯睡觉

    坚决不能!宝宝的五脏器官尚未发育完全,如果长期食用高盐分食品,可能引发宝宝脏器受损。而煮粥时也不要放碱,大米含有的丰富营养很容易在碱性环境中被分解,使米粥的营养含量下降,对宝宝发育产生影响。

    “我喜欢在卧室里留灯,一来方便照顾宝宝,另一方面让宝宝有安全感。”

    图片 6

    正确做法:关灯睡觉。床头的灯光不仅会影响宝宝的睡眠质量,还会影响视力发育。任何人工光源都会对人体产生一种微弱的光压力,这种光压力长期存在,会使婴幼儿焦虑、紧张,难于成眠。 长期在灯光下睡觉,还会影响眼睛的网状系统,导致每次睡眠的时间缩短、睡眠深度变浅,容易被惊醒。 睡在灯光下的婴儿与睡在黑暗中的婴儿相比,近视发病率要高出4倍。

    4.  选什么大米比较好?

    错误5:穿太多衣服睡

    给宝宝做米粥,当然要选营养丰富而且健康安全的大米。那么一年一季的东北粳米比起南方的籼米,在营养上就有绝对的优势。东北大米中,主要有圆粒和长粒米,建议选择圆粒米,适合煮粥,也便于消化,比如盘锦的蟹田米。不过笔者今天想推荐一下海水大米,最近海水大米进入大众视野,它生长于二百年来首次耕种的土地上,所以理化指标非常好,农残和重金属含量远高于欧盟标准,再加上海水倒灌种植,含有丰富的微量元素和矿物质营养丰富,是给孩子做粥的最佳选择。

    “我怕宝宝睡觉着凉,给宝宝穿一件薄毛衣睡,这样就不怕冻着小肚子了。”

    目前京东众筹上有产品介绍,大家可以关注一下。

    正确做法:睡觉不宜穿太热。被窝湿度较高,加上宝宝代谢旺盛,容易诱发“闷热综合症”,可致宝宝大汗淋漓,甚至发生虚脱。同样,用电热毯也容易因为温度过高引起轻度脱水而影响健康。

    错误6:奶粉冲泡过浓

    “我总觉得照说明泡出来的奶太淡了,所以都会自己加一些奶粉,这样宝宝才能吃饱长胖。”

    正确做法:奶粉不宜过浓或过淡。牛奶中的钠含量是人体的两倍,牛奶浓度越高含钠越多,易使婴儿血钠浓度升高,引起诸如便秘、血压上升甚至抽搐、昏迷等症状。长此以往会影响智力。

    错误7:牛奶里加米汤

    “我的宝宝3个月了,为了让她早日习惯辅食,我往配方奶里加了些米汤,这样不就更营养了。”

    正确做法:牛奶、米汤分开喂。牛奶和米汤中有“相克”的成分,米汤中的脂肪氧化酶可破坏牛奶中的维生素A,故不应同时喂。

    错误8:哺乳期减肥

    “生完宝宝我的体形让我无地自容,所以生完宝宝3个月我就开始减肥了。”

    正确做法:断奶后再减。喂奶期减肥可导致乳汁质量下降,对宝宝健康不利。

    错误9:过早添加辅食

    “我宝宝满月后就开始喝果汁,这样可以给她补充水分和维生素。”

    正确做法:起码等到4个月后再添加辅食。母乳是婴儿完美的天然营养品和饮料,可提供宝宝所需的全部营养,其中包括水和大部分维生素。所以,对4个月以内的、纯母乳喂养的宝宝,不必另外加水和其他饮料,即使在炎热的夏季,宝宝也能从母乳中获得足够的水分。

    错误10:过早喂鸡蛋羹

    “宝宝4个月后可以吃蛋黄了,我还蒸鸡蛋羹给她吃,鸡蛋羹比较好消化,营养更全面,应该没事吧。”

    正确做法:4个月只喂蛋黄。蛋清和薄膜含有致敏物质,宝宝过早食用,容易引起过敏性疾病,如湿疹、荨麻疹等。患有奶癣和尿布疹的宝宝,食用鸡蛋羹后,会使症状反复和加重。

    错误11:用奶瓶喂固体食物

    “我发现一个喂宝宝吃饭的好办法,把米粉、蛋黄糊等辅食装进奶瓶里,宝宝就可以吃快一些了。”

    正确做法:用小勺喂固体食物。不少父母喂食怕麻烦,或者担心宝宝吃得太少,把米粉等固体食物灌软奶瓶里来喂宝宝。这可能会增加宝宝的食量,导致体重过重,同时使宝宝失去了练习咀嚼的机会。

    本文由99电玩城下载发布于健康星闻,转载请注明出处:牛奶替代要注意这些问题,初为人母容易犯的11个错误_母婴育儿_好文学网

    关键词:

上一篇:煮熟的水果,天冷时这些水果热着吃更好

下一篇:没有了